吃维生素e可以见光吗
若安好维生素：吃维生素e可以见光吗
维生素E本身并不是特别敏感于光，但是其油性的天然形式（如生育酚）在暴露于光和氧气下可能会分解，导致其活性降低。因此，虽然维生素E并不需要避光保存，但为了保持其最佳效果，最好将其存放在避光、干燥、阴凉的地方。至于口服的维生素E片剂或胶囊，它们通常经过封装，见光影响不大，可以直接按照说明服用。
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