维生素c一天吃多少mg
若安好维生素:维生素c一天吃多少mg

成年人每天推荐摄入的维生素c量为75-90毫克(mg),但这个数值可能会根据个人情况有所不同。孕妇和哺乳期妇女以及运动员等特殊人群可能需要更高的剂量。如果你有任何健康问题或者正在服用特定药物,最好咨询医生或营养师,他们可以为你提供个性化的建议。记住,过量摄入维生素c通常不会有害,但超过每日推荐摄入量过多也可能没有额外益处,反而可能导致腹泻等副作用。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:犀**9
维生素套餐:【1盒装】低至8.9盒-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评:非常好的店家,发货迅速,隔日即达,防护到位,宝贝很好而且价格美丽,很满意,必须好评
维生素买家:t**2
维生素套餐:【两月半月量】24粒盒(送赠品)-金膳维钙片金膳维液体钙儿童青少年维生素D维生素K软胶囊补钙
维生素测评:维d10盒,24粒每盒。钙12盒,每盒12粒(赠品),还有5条一盒的益生菌。超级划算了,生产日期2022年4月,保质期24个月,这个时间应该是可以吃完的。直播推荐超级划算,算下来一盒11.。然后不算赠品
维生素买家:彤**0
维生素套餐:维生素CE60片+送1瓶CE0片-迪巧儿童钙片3岁6岁以上维生素d青少年碳酸钙儿童补钙片官方正品
维生素测评:味道不错,是正品,收到货了,吃过了又回购了两瓶
维生素买家:加**特
维生素套餐:0.92g*90片x盒|三重营养均衡补充-富莱欣钙维生素d3液体钙儿童青少年中老年人补钙片官方好吃的店钙
维生素测评:吃着试试看
维生素买家:朴**耶
维生素套餐:直接拍到手29.5元盒】盒装(5ml*6支)-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片K2好吃的店正
维生素测评:收到的和图片不一样,发货慢,生产日期也是21年的
浏览“维生素c一天吃多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:食物补充维生素a;都有哪些
下一篇:那种维生素c好一点
