维生素c一天吃多少mg
若安好维生素：维生素c一天吃多少mg
成年人每天推荐摄入的维生素c量为75-90毫克（mg），但这个数值可能会根据个人情况有所不同。孕妇和哺乳期妇女以及运动员等特殊人群可能需要更高的剂量。如果你有任何健康问题或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师，他们可以为你提供个性化的建议。记住，过量摄入维生素c通常不会有害，但超过每日推荐摄入量过多也可能没有额外益处，反而可能导致腹泻等副作用。
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维生素测评：日期还挺新鲜的，还有国药准字，给小baby吃的当然要正我才放心啦，推荐给宝妈们，小孩还是要咨询一下的哦
维生素买家：兔**姥
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维生素测评：多次回购！大剂量吃的方便，也很划算！
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维生素测评：第三次买了，真心挺好的！全家一直喝飞鹤奶粉
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维生素测评：居家隔离的日子里食物比较单一，水果和蔬菜摄入的太少了，所以用这个来补充一些，就单做日常营养的“补丁”。口感酸酸甜甜，一天两粒，一瓶也能吃好久了。维生素c的含量很高
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维生素测评：橘子味还不错
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