维生素vd和维生素d是一回事
若安好维生素：维生素vd和维生素d是一回事
是的，维生素D和维他命D（Vitamin D）实际上指的是同一种营养素。在不同的语言或地区，有时会看到“维他命”或“维生素”的不同表达方式，但它们指的都是同样的物质。维生素D是一种脂溶性维生素，对于促进骨骼健康、增强免疫系统等功能非常重要。它可以通过阳光照射皮肤自然生成，也可以通过食物摄取或者补充剂获得。常见的富含维生素D的食物包括鱼类、鱼肝油、蛋黄等。
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