维生素a的用量单位是什么
若安好维生素：维生素a的用量单位是什么
维生素A的常用单位是微克（μg）或国际单位（IU）。在成年人的日常推荐摄入量中，维生素A的每日摄入量通常以RAE（Retinol Activity Equivalents，视黄醇活性当量）来衡量，因为这是衡量体内维生素A活性的一个标准。对于成年人，男性一般建议每天摄入900μg RAE，女性则为700μg RAE。儿童和孕妇的摄入量会有所不同，具体应根据年龄和孕期阶段的营养需求来确定。请在遵循专业医生或营养师的建议下合理补充维生素A。
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