吃樱桃补充什么维生素
若安好维生素：吃樱桃补充什么维生素
樱桃含有丰富的营养成分，主要补充以下几种维生素：
若安好维生素：吃樱桃补充什么维生素一、 维生素C：樱桃是维生素C的良好来源。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，并对眼睛健康有益。
若安好维生素：吃樱桃补充什么维生素二、 维生素A：樱桃也含有一定量的维生素A，对视力、皮肤和黏膜健康有一定帮助。
若安好维生素：吃樱桃补充什么维生素三、 维生素K：虽然含量不高，但樱桃也含有一定量的维生素K，这对于血液凝固和骨骼健康有重要作用。
若安好维生素：吃樱桃补充什么维生素四、 维生素E：樱桃中还含有维生素E，这是一种脂溶性抗氧化剂，对皮肤和细胞膜的健康有益。
若安好维生素：吃樱桃补充什么维生素五、 维生素B群：樱桃虽不是特别富含B族维生素，但其中还是含有一定量的B1（硫胺素）、B2（核黄素）等。
除了维生素，樱桃还含有矿物质如钾、铁、钙、磷等，以及膳食纤维，对身体健康有很多益处。不过，需要注意的是，樱桃的热量较高，适量食用为宜。
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