孕妇维生素c每天吃几片
若安好维生素：孕妇维生素c每天吃几片
孕妇补充维生素C的推荐剂量通常根据孕期阶段和个人营养需求有所不同。一般来说，孕妇每日维生素C的适宜摄入量为800-1000毫克（mg），但这并不意味着你需要通过服用维生素C片来达到这个量。新鲜水果和蔬菜是天然的维生素C来源，如橙子、草莓、绿叶蔬菜等，尽量通过食物获取。
若安好维生素：孕妇维生素c每天吃几片第 1 部分
如果需要额外补充，可以咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出建议，可能是一天一片或者更少。但请记住，任何补充剂都不应替代均衡饮食，过量摄入维生素C可能会有副作用，特别是对孕妇来说，应在专业人士指导下使用。
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