吃维生素d对头发有用吗
若安好维生素：吃维生素d对头发有用吗
维生素d对于头发的健康有一定的作用，但它的影响并非直接针对头发的生长。维生素d主要参与骨骼健康，对于头发生长有间接的影响，因为它有助于维护头皮健康，头皮健康对于头发生长至关重要。缺乏维生素d可能导致头皮屑、脂溢性皮炎等问题，这些问题可能会影响头发的生长环境。
若安好维生素：吃维生素d对头发有用吗第 1 部分
然而，头发的主要营养素来源于蛋白质、铁、锌、omega-3脂肪酸等，这些营养素对于头发生长更为直接。如果你的饮食中缺乏这些营养素，补充维生素d可能不会显著改善头发质量。因此，为了促进头发健康，建议你保持均衡饮食，包括足够的蛋白质、矿物质和维生素，同时确保适量的阳光暴露（以帮助身体合成维生素d），或者在必要时咨询医生或营养师指导补充维生素d。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：蔻**月
维生素套餐：0粒x1盒+南岛葡萄糖酸钙片100片-高血糖 尿病钙片无糖型钙维生素K孕妇无糖钙片中老年补充钙不含糖
维生素測評：补铁效果很好
维生素買家：t**6
维生素套餐：混搭8支（口味无备注，随机发））-广州白云山星群鲨鱼软骨牦牛钙维生素D钙片官方正品旗舰店拍一发6
维生素測評：Good。有要吃蛋糕的啵？动物奶油噢
维生素買家：t**5
维生素套餐：复合B族维生素【2瓶200片】-实发3瓶康恩贝钙D软胶囊补VD维生素D中老年钙片碳酸钙液体钙
维生素測評：宝贝收到咯，非常喜欢味道很好闻是淡淡的橙子味，外观看上去很完整，质量也好，分量也可以，我很喜欢，给我同学也安利了，下次还会再来哦！
维生素買家：h**9
维生素套餐：24粒*1盒（买送赠品）-北京同仁堂钙维生素D软胶囊200粒青少年成人孕妇补钙液体钙非钙片
维生素測評：一直在吃的，多囤点，每天一粒促进钙的吸收
维生素買家：t**2
维生素套餐：拍1发4瓶甲钴胺+活性B12-迪巧孕妇钙片86片碳酸钙维生素d3成人女性补钙孕中期哺乳期易吸收
维生素測評：服用效果：服用后效果很好，下次还会购买。
瀏覽“吃维生素d对头发有用吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素c和止咳糖浆能一起吃吗
下一篇：平时吃点维生素a好吗女生
