一天补800单位维生素d
若安好维生素：一天补800单位维生素d
通常情况下，成年人每天推荐的维生素D摄入量为10-20微克（400-800国际单位，IU），这是一个平均值，并非所有人都需要这么多。过量补充维生素D可能会导致健康问题，如高钙血症、肾结石等。
若安好维生素：一天补800单位维生素d第 1 部分
如果你有特殊的健康状况或者医生建议你额外补充，那么800单位的维生素D可能是合理的。但是，自行调整剂量前最好咨询专业医生，他们可以根据你的具体情况给出最佳建议。
若安好维生素：一天补800单位维生素d第 2 部分
记住，食物中的维生素D也是一个重要的来源，比如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋和一些强化的牛奶或橙汁。阳光也是维生素D的重要生成途径，但要注意防止过度暴晒。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【巩固装-实发瓶】维生素E*瓶共00片-北京钙铁锌驼奶钙片儿童补钙青少年补铁补锌维生素增长正品
维生素测评：宝贝收到，一看就正品，也扫码了确定没问题，吃完了下次还回够，相信老牌子
维生素买家：y**n
维生素套餐：营养均衡6盒装【随时随地补充】-中冈制药康信钙维生素D软胶囊200粒/瓶补充钙维生素D营养素补充剂
维生素测评：这是从小红书上推荐过来的，口碑挺好的，还没开始吃，后续会继续关注，看配方很好，期待～～
维生素买家：宣**8
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-【改善睡眠】赛金司舒褪黑素片维生素B6改善睡眠失眠助眠蓝帽认证
维生素测评：日期到25年的，还没吃，之前都是买的vc的，这次试试这个
维生素买家：t**1
维生素套餐：康恩贝钙D软胶囊【1.2g*60粒】-Meherb美国原装进口生物素黑发复合片何首乌维生素B6黑色发色管理
维生素测评：补钙效果好，液体钙易吸收，全家都可以吃
维生素买家：t**0
维生素套餐：Cenovis萃益维维生素E软胶囊减少痘肌洁净肤色250粒*1-四参雄杞片男士复合维生素食用活力营养运动海参杜仲雄花杞片
维生素测评：非常好！宝贝产地好，品牌好，质量优！店家活动搞得好！很优秀的一家网店！店家服务优秀，发货快，快递快，宝贝到达迅速！谢谢
浏览“一天补800单位维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肝火旺补什么维生素最好
下一篇：维生素b族最大摄入量是多少
