老年人补钙维生素d2和d3区别
若安好维生素：老年人补钙维生素d2和d3区别
老年人补钙和维生素D2、D3的主要目的是为了促进钙的吸收利用，预防骨质疏松。虽然两者都与骨骼健康有关，但它们有一些区别：
若安好维生素：老年人补钙维生素d2和d3区别一、 维生素D2（麦角钙化醇）：主要来源于植物性食物，如蘑菇、鱼肝油等。它是人体内合成维生素D的基础形式，但在日常饮食中摄入量可能不足。维生素D2在体内需要转化为更活跃的形式——1,25-二羟维生素D3才能发挥强效。
若安好维生素：老年人补钙维生素d2和d3区别二、 维生素D3（胆钙化醇）：主要来源于动物性食物和阳光照射，人体皮肤暴露在阳光下可以自行合成。维生素D3是生物活性最强的一种形式，对钙的吸收有直接作用。
对于老年人，由于皮肤对紫外线的敏感度下降，体内合成维生素D的能力减弱，所以通常建议补充维生素D3。然而，维生素D2也是补充来源之一，特别是对于素食者或者不能从阳光获取足够维生素D的人群。
总的来说，无论是维生素D2还是D3，都是有益于钙吸收的，选择哪种形式取决于个体的具体情况和营养需求。最好在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**刘
维生素套餐：蓝色-拜耳Oneaday女士复合维生素C酰胺小粒装补VC160粒综合生物素女性
维生素测评：东西收到了了，日期到后年，可以的，一直吃，包装严谨，客服态度好
维生素买家：t**1
维生素套餐：海盐菠萝味258g【罐装-约145颗】-【蜜蜂惊喜社】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙补钙成长
维生素测评：快递包装很好，陈皮糖也很好吃，非常满意
维生素买家：强**6
维生素套餐：1瓶装-兴贝 维生素AD滴剂（胶囊型） 一岁以上36粒宝宝儿童维a维d海鲸
维生素测评：这个VC价格便宜，是酸甜口味的。这次买了4瓶。
维生素买家：彭**圆
维生素套餐：60片x1盒酸甜咀嚼宝宝爱吃【标准装】-纤本颜xby维C咀嚼含片营养樱桃水果补维生素C压片糖果成人小孩VC
维生素测评：娃儿说！味道不怎么好！
维生素买家：s**c
维生素套餐：48粒x2盒-福瑞达伽美博士维生素VC咀嚼片儿童成人提高免疫亮白旗舰正品
维生素测评：不错，挺好的，吃完再买。
浏览“老年人补钙维生素d2和d3区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：中老年人能长期吃多种维生素吗
下一篇：维生素ad软胶囊十岁了吃了好吗
