老年人补钙维生素d2和d3区别
若安好维生素：老年人补钙维生素d2和d3区别
老年人补钙和维生素D2、D3的主要目的是为了促进钙的吸收利用，预防骨质疏松。虽然两者都与骨骼健康有关，但它们有一些区别：
若安好维生素：老年人补钙维生素d2和d3区别一、 维生素D2（麦角钙化醇）：主要来源于植物性食物，如蘑菇、鱼肝油等。它是人体内合成维生素D的基础形式，但在日常饮食中摄入量可能不足。维生素D2在体内需要转化为更活跃的形式——1,25-二羟维生素D3才能发挥强效。
若安好维生素：老年人补钙维生素d2和d3区别二、 维生素D3（胆钙化醇）：主要来源于动物性食物和阳光照射，人体皮肤暴露在阳光下可以自行合成。维生素D3是生物活性最强的一种形式，对钙的吸收有直接作用。
对于老年人，由于皮肤对紫外线的敏感度下降，体内合成维生素D的能力减弱，所以通常建议补充维生素D3。然而，维生素D2也是补充来源之一，特别是对于素食者或者不能从阳光获取足够维生素D的人群。
总的来说，无论是维生素D2还是D3，都是有益于钙吸收的，选择哪种形式取决于个体的具体情况和营养需求。最好在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**1
维生素套餐：400U*0粒x5盒
维生素测评：不是最新的日期
维生素买家：醉**a
维生素套餐：400U*24粒x15盒
维生素测评：值得信赖的产品，好评！
维生素买家：t**8
维生素套餐：多件更实惠！
维生素测评：最近工作压力挺大的，晚上睡觉容易失眠，B族吃了一段时间以后，晚上睡眠很充足，白天工作起来精神了很多，挺不错的一款产品，推荐给你们试一下
维生素买家：w**6
维生素套餐：100粒x1盒+南岛-葡萄糖酸锌片100片
维生素测评：要的就是这种国药准字的
维生素买家：1**l
维生素套餐：柠檬酸钙90粒
维生素测评：给爸爸买的钙片，天猫超市物流很快
浏览“老年人补钙维生素d2和d3区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
