维生素b护肝还是伤肝
若安好维生素：维生素b护肝还是伤肝
维生素B族对肝脏健康有一定的影响，但并不是直接护肝或伤肝的。维生素B族包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在体内参与能量代谢、蛋白质合成、细胞修复和解毒等多个过程。
若安好维生素：维生素b护肝还是伤肝第 1 部分
适量补充维生素B族可以帮助肝脏正常运作，促进新陈代谢，对于酒精性肝病或者因营养不良导致的肝脏问题可能有一定的辅助作用。然而，过量摄入某些维生素B（如B12）可能会产生副作用，例如干扰锌的吸收，反而可能对肝脏造成负担。
若安好维生素：维生素b护肝还是伤肝第 2 部分
因此，建议根据个人的身体状况和医生的建议来合理补充维生素B，保持均衡饮食，以维护肝脏健康。如果有肝脏疾病，应在专业医生指导下使用维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：卡**妮
维生素套餐：1件-中秋礼盒汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺
维生素測評：巧克力味的，图案有河马，大象，孩子喜欢。
维生素買家：l**2
维生素套餐：【买1送1】实发2瓶VE-fiboo多维软糖女性复合维生素B软糖女士维生素C叶酸生物素美维瓶
维生素測評：维生素e效果挺好的，吸收快，之前饮食不规律导致自己脸上长了很多的痘痘，用了这款VE，不仅痘痘下去痘印也淡了很多基本上没有了，脸上的皮肤还比以前更细腻了呢。
维生素買家：k**4
维生素套餐：浅黄色-中秋礼盒汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片营养保健B族vbvc
维生素測評：年纪大了，感觉腿偶尔会有点疼，其实女性还是比较容易缺钙的，特别是5+以后，或者是生完孩子以后，网上做了点功课，吃钙片应该多少还是有用的。这款钙片大小比较容易吞咽，所以就入手了。
维生素買家：s**e
维生素套餐：4瓶装【维生素B咀嚼片】-biotin生物素防脱发多维片复合维生素女士健美生发肤甲糖正品
维生素測評：味道酸酸甜甜的，就是挺大一个瓶子，里面装了三四分之一
维生素買家：t**5
维生素套餐：升级版0蔗糖女士多维90粒-vitabiotics女性多种复合维生素b族加强版女士添加omega369鱼油
维生素測評：口感不错，给孩子的，爱吃
瀏覽“维生素b护肝还是伤肝”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：b族维生素参与构成的辅酶有哪些
下一篇：汤臣培健维生素d
