14岁能吃维生素c和维生素e吗
若安好维生素：14岁能吃维生素c和维生素e吗
维生素C和维生素E是人体日常所需的营养素，对于14岁的青少年来说，适量补充是有益的。维生素C有助于提高免疫力、促进铁吸收和伤口愈合，而维生素E则是一种强大的抗氧化剂，对皮肤健康和保护细胞免受损害有帮助。
若安好维生素：14岁能吃维生素c和维生素e吗第 1 部分
然而，具体摄入量应根据个人的身体状况、饮食习惯以及医生或营养师的建议来定。一般情况下，14岁的青少年可以从食物中获取足够的维生素C（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）和维生素E（如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类食物）。如果需要额外补充，可以选择儿童专用的维生素C和维生素E补充剂，但一定要按照说明书的剂量来使用，避免过量。
若安好维生素：14岁能吃维生素c和维生素e吗第 2 部分
总之，建议在家长或监护人的监督下，咨询专业人士后再决定是否需要补充维生素C和维生素E。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：1片x10盒-Ddrops儿童叶黄素软糖婴儿宝宝专利护眼蓝莓越橘保护视力维生素A
维生素测评：第二天就到了，迅速！
维生素买家：呆**丘
维生素套餐：钙维生素D软胶囊100粒二瓶-reptizoo蟋蟀搅拌盒便携钙粉维生素搅拌罐睫角守宫爬宠饲养喂食器
维生素测评：希望有作用，
维生素买家：t**1
维生素套餐：500gx6盒【全家可用】囤货装-【好物体验换购】凯特思宠物专用鱼油片猫狗用维生素美毛营养补充
维生素测评：一开始担心孩子不喜欢喝，孩子觉得挺好喝的
维生素买家：我**0
维生素套餐：西瓜味250g-莎普爱思维生素B12洗眼液500ml清洁缓解眼睛干涩疲劳非医用一次性
维生素测评：好吃，会回购。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【尝鲜装】实发1瓶推荐购买多瓶-康之味盐典电解质水330ml*6瓶健身运动补充能量维生素柠檬味饮料
维生素测评：吃了两天了，吸收效果挺好的，之前买的钙片我家娃吞不进去，这个是液体的咬破就行，娃也爱吃，真的挺不错的
浏览“14岁能吃维生素c和维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：正常人能吃安琪纽特b族维生素片吗
下一篇：13岁小孩鼻炎可以吃维生素c吗
