先吃维生素d还是钙片
若安好维生素：先吃维生素d还是钙片
一般来说，建议先补充维生素D，再服用钙片。这是因为维生素D有助于身体吸收和利用钙。维生素D可以帮助钙从肠道中更好地被人体吸收，如果先补钙而不补充足够的维生素D，可能会导致钙的吸收效果不理想。
在日常补充钙和维生素D时，可以按照以下顺序进行：
若安好维生素：先吃维生素d还是钙片一、 早餐后：服用含有维生素D的食品（如牛奶、豆浆等）或一片维生素D补充剂。
若安好维生素：先吃维生素d还是钙片二、 约半小时后：再服用钙片，可以选择含有维生素D的复合钙片，或者单独的钙片后另外补充维生素D。
这样可以确保维生素D和钙的协同作用，提高钙的吸收效率。但具体服用时间可能因个人情况和医生建议有所不同，如果有特殊情况或疾病，请遵医嘱。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：娄**萌
维生素套餐：开智钙D软胶囊-龙牡壮骨颗粒宝宝儿童补钙药葡萄糖酸钙维生素d龙牧龙骨30袋
维生素测评：之前一直在吃第一次买这家的和之前吃的一样
维生素买家：小**6
维生素套餐：【家庭装】星鲨维生素d24粒*7盒-Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿新生儿D3钙儿童宝宝维生素d3婴儿ad
维生素测评：品质一级棒，包装也不错，物流很快，而且价格合理，很实惠，很喜欢
维生素买家：c**6
维生素套餐：50mg*60粒x4盒【常备装】保护皮肤抗氧化-童年 inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素补VC免疫力抵抗力
维生素测评：买了很多次了，喜欢
维生素买家：大**0
维生素套餐：1件-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生儿敏宝ad胶囊滴剂d3
维生素测评：看很多官方推荐，方便吃着也酸酸甜甜的
维生素买家：锦**纱
维生素套餐：维D0粒*盒，送钙12粒*2盒-诺特兰德钙片维生素D咀嚼片儿童VD女性男性补中老年正品钙片
维生素测评：发货挺快，这个量很合适。按量服用，据说外面的皮都是甜的，我家孩子比较接受
浏览“先吃维生素d还是钙片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然维生素c的正确食用方法
下一篇：维生素e对性功能有好处吗
