碳酸钙d和维生素d3一起吃
若安好维生素：碳酸钙d和维生素d3一起吃
碳酸钙D和维生素D3通常一起被推荐给需要补充钙质和维生素D的人群，因为它们有协同作用。维生素D3（也称为胆钙化醇）有助于人体吸收钙，增加钙在骨骼中的沉积，预防骨质疏松。而碳酸钙是常见的钙补充剂，可以提供身体所需的钙元素。
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然而，虽然两者一起使用有益，但也要注意适量。过量的钙摄入可能会对肾脏造成负担，尤其是对于肾功能不全的人。在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，根据个人的身体状况和需求来确定合适的剂量。同时，饮食中也应尽量获取天然的钙和维生素D来源，如牛奶、鱼类、鸡蛋等。
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