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维生素c片和维生素b12能一起吃吗

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


若安好维生素:维生素c片和维生素b12能一起吃吗


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维生素C和维生素B12通常是安全的,可以一起服用。维生素C是一种水溶性维生素,有助于增强免疫系统、促进铁吸收和伤口愈合,而维生素B12对于维持神经系统的健康、红细胞生成和DNA合成至关重要,特别是对素食者来说,因为B12主要存在于动物性食物中。


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若安好维生素:维生素c片和维生素b12能一起吃吗第 1 部分

然而,虽然它们可以同时服用,但并不建议自行调整剂量,应按照产品说明或医生的建议来使用,因为过量摄入任何维生素都可能产生副作用。如果你有任何疑虑或特殊健康状况,最好先咨询医生或营养师。


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