维生素b是b族维生素吗
若安好维生素：维生素b是b族维生素吗
是的，维生素B实际上是指B族维生素，它是一组水溶性维生素。B族维生素包括多种不同的维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12等。这些维生素在人体内扮演着重要的角色，参与能量代谢、细胞功能等多种生理过程。由于它们常常共同存在于同一食物中，并且具有类似的营养功能，因此被归为一类，称为B族维生素。
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