吃维生素会导致肝功能受损吗
若安好维生素：吃维生素会导致肝功能受损吗
一般来说，适量的维生素补充是安全的，不会对肝脏造成损害。维生素是我们身体正常运作所必需的营养素，但过量摄入某些维生素可能会对健康产生负面影响，包括肝脏。
若安好维生素：吃维生素会导致肝功能受损吗第 1 部分
例如，维生素A、D、K和某些B族维生素（如维生素B12）如果摄入过量，可能会对肝脏造成压力，长期过量可能导致肝脏负担过重，甚至引起肝损伤。特别是脂溶性维生素，如维生素A和D，如果体内储存过多，可能需要通过肝脏进行代谢，过度积累会对肝脏造成影响。
若安好维生素：吃维生素会导致肝功能受损吗第 2 部分
因此，建议遵循推荐的每日摄入量，不要随意超量服用维生素补充剂，尤其是没有医生指导的情况下。如果你有特定的营养需求或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下补充维生素。同时，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素更为理想。
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