空腹吃维生素c会拉肚子吗
若安好维生素：空腹吃维生素c会拉肚子吗
空腹服用维生素c一般不会导致直接的腹泻。维生素c，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要功能是抗氧化和参与身体内的多种生化反应。正常情况下，人体能够自行调节维生素c的吸收，即使在空腹状态下，只要摄入量不过大，一般不会引起消化系统问题。
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然而，如果一次性过量服用维生素c，可能会超过身体的吸收能力，多余的维生素c可能会通过尿液排出体外，这在一定程度上可能会对肾脏造成负担，但通常不会导致腹泻。但如果个体对维生素c过敏或者有特定疾病如胃肠道疾病，那么即使是正常剂量也可能引发不适反应，包括腹泻。
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如果你在服用维生素c后出现持续或频繁的腹泻，建议你减少剂量或者停止服用，并咨询医生。同时，任何保健品的使用都应在医生的指导下进行。
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