维生素b12成人每天用量多少微克
若安好维生素：维生素b12成人每天用量多少微克
维生素B12（也称为钴胺素）的推荐每日摄入量会根据年龄、性别以及生理状态有所不同。对于大多数成年人来说，包括孕妇和哺乳期女性，维生素B12的推荐摄入量通常是2.4微克（μg）每天。
若安好维生素：维生素b12成人每天用量多少微克第 1 部分
但是，请注意，特定人群可能需要不同的剂量，例如老年人或有特定健康状况的人可能需要更多的维生素B12。在调整饮食补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，以确保满足个人健康需求而不造成过量。过量摄入维生素B12一般被认为是安全的，因为多余的B12通常通过尿液排出体外，但长期大量摄入仍需谨慎。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：彩**9
维生素套餐：瓶多送1瓶【实发4瓶】阶段装-【烈儿炸烈双11】丽贵lilcritters小熊糖24年汪汪队儿童维生素VC
维生素测评：平时上班忙，经常忘记吃水果，这个刚好可以直接吃很方便还可以携带，吃了一段时间了气色好了不少
维生素买家：网**豆
维生素套餐：【尝鲜60粒】钙VD60片-星鲨维生素AD滴剂1岁以上儿童VA维D星鲨AD胶囊婴幼儿ad补充剂36粒
维生素测评：对比了几个老品牌的功效与成分，克重，原材料等，最终选择了这款，这款钙的含量和维生素D的含量是最高的，大品牌比较放心。正好是活动下单的，价格比较优惠。
维生素买家：海**笑
维生素套餐：1瓶-【香菇来了】善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生VC铁锌硒VD
维生素测评：不错，实惠实用，比那些花里胡哨的东西强多了！
维生素买家：蔡**新
维生素套餐：一瓶樱桃味多点VC更健康-【晚8开抢】力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：孩子平常喜欢吃糖，这个买回来可以当零食吃，也可以补充维生素C
维生素买家：卡**2
维生素套餐：临期VE120粒【有效期25年4月】-钙尔奇碳酸钙d3咀嚼片儿童钙30片钙片维生素ad钙长高青少年补钙
维生素测评：一直买这款产品，老品牌，非常喜欢，需要还会再来
浏览“维生素b12成人每天用量多少微克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a软胶囊什么时候吃效果最好
下一篇：维生素ad直接吞服有用吗
