南瓜的维生素a有多少
若安好维生素：南瓜的维生素a有多少
南瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素A。具体含量会根据南瓜的品种、成熟度和烹饪方式有所不同。一般来说，100克熟南瓜大约含有25-50微克的视黄醇当量，这相当于人体每日推荐摄入量的10%到20%。视黄醇是维生素A的一种活性形式。
若安好维生素：南瓜的维生素a有多少第 1 部分
请注意，新鲜的南瓜维生素A含量通常比罐头或煮熟后的南瓜要高，因为烹饪过程中可能会损失一部分维生素。为了获得最佳的营养效果，可以考虑生吃或者轻度烹饪南瓜。同时，南瓜还富含β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：k**7
维生素套餐：1件-拜卡拜维它猫咪维生素b猫用防掉毛宠物复合维生素b片猫藓营养溶液
维生素测评：也许要服用比较长的时间细心体会希望能感受到效果
维生素买家：t**0
维生素套餐：修正维生素A钙铁锌*2瓶-宠物猫咪复合维生素b狗狗维生素b猫用维生素b防族掉毛猫癣猫多维
维生素测评：效果很不错，和图片介绍的一样，应该是在渐渐修复着关节，上了年纪关节病症就会表现出来，质量有保证。
维生素买家：喜**1
维生素套餐：400U*60粒x2盒+12粒盒-维生素c软糖100g/瓶多种水果味香橙蓝莓草莓苹果维C软糖好吃零食
维生素测评：发货很快，很好很划算
维生素买家：t**0
维生素套餐：到手瓶【买2送1】-必慧龙血橙针叶樱桃压片糖果维生素C补充VC营养品30袋
维生素测评：这个产品是二次网勾，吃起来味道不错，补钙效果也很好，信誉很强
维生素买家：q**5
维生素套餐：VC*6条-西麦高钙维生素D燕麦片880g罐装桶装营养膳食早餐冲饮速食0加蔗糖
维生素测评：东西很好，很不错，价格也很合适，客服服务也很到位，以后有需要还会再来买～
浏览“南瓜的维生素a有多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：血糖高维生素b可以吃的吗
下一篇：两个月宝宝缺钙维生素d怎么吃
