成人每天补充维生素e多少毫克合适
若安好维生素：成人每天补充维生素e多少毫克合适
成年人每天推荐的维生素e摄入量因性别和健康状况而异。一般来说，成年男性每天摄入15毫克的维生素e（α-生育酚）就足够了，而成年女性则建议摄入14毫克。然而，这些值可能会根据个人的具体情况有所调整，比如孕妇、哺乳期妇女或者有特定疾病的人可能需要更高的剂量。
若安好维生素：成人每天补充维生素e多少毫克合适第 1 部分
请注意，过量摄入维生素e也有可能带来副作用，如出血风险增加。因此，最好在医生或营养师的指导下确定个人的适宜摄入量。如果你正在服用任何药物或有特殊健康需求，应在补充维生素e之前咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【周期装】精力UP4瓶仅2.9-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：东西收到了，吃了效果还不错。
维生素买家：万**变
维生素套餐：单盒装-迪巧儿童钙片维生素d3k2青少年补钙碳酸钙咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评：买过一次，吃完了，价格比较实惠，也是正品，保质期一年，到手还有一年，按照现在的吃法，可能三四个月就吃完了。不是太介意的就大胆的买吧
维生素买家：l**3
维生素套餐：60粒x2盒-拍3发5】诺特兰德多维元素锌镁片男士复合维生素b非促睾男人60粒
维生素测评：物流不放在指定地点
维生素买家：t**3
维生素套餐：整套礼盒装含全部8个形象包含隐藏款-鑫全康氨糖+钙钙维生素D片（成人）营养素补充剂 补充钙、维生素D
维生素测评：很可爱的糖果盲盒，味道也不错，感觉盒子也好看。
维生素买家：t**3
维生素套餐：7件-买5送3白云山钙铁锌维生素D维生素K片青少年学生儿童老人补钙铁锌
维生素测评：听说这家b族效果很好，吃了后免疫力高了最近出去跑步都没有那么累了，孩子有口腔溃疡吃后也见好，会回购的
浏览“成人每天补充维生素e多少毫克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高含维生素c的食物
下一篇：吃维生素b会长头发吗
