大人吃钙片还用吃维生素d吗

若安好维生素：大人吃钙片还用吃维生素d吗

是的，即使成年人在补充钙片时，通常也需要同时补充维生素d。这是因为维生素d有助于身体吸收和利用钙，如果只补钙不补充维生素d，钙的吸收效果可能会大打折扣。维生素d的主要作用是促进肠道对钙的吸收，并调节钙磷代谢，维持骨骼健康。

若安好维生素：大人吃钙片还用吃维生素d吗第 1 部分

然而，具体的剂量和补充方式可能因人而异，比如年龄、性别、体质、日常饮食中维生素d的摄入量、生活环境（如阳光暴露）等因素都会影响所需的维生素d量。如果你有任何疑问或需要专业的建议，最好咨询医生或营养师。

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