维生素c多长时间排出体外
若安好维生素：维生素c多长时间排出体外
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，因此需要通过食物摄取。由于其水溶性的特性，多余的维生素C不会被身体储存，而是主要通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素c多长时间排出体外第 1 部分
具体来说，摄入的维生素C大部分在几个小时内就会被吸收并进入血液循环中。一旦血液中的维生素C达到饱和状态，多余的维生素C就会通过肾脏过滤，并随着尿液排出体外。这个过程通常在摄入后的几小时到一天内完成，但具体时间会根据个人的新陈代谢率、摄入量以及其他因素有所不同。
若安好维生素：维生素c多长时间排出体外第 2 部分
需要注意的是，为了保持健康，建议根据营养师或医生的建议合理摄取维生素C，过量摄入并不会带来额外的好处，并且可能导致腹泻等不适症状。日常饮食中包含足够的水果和蔬菜可以提供所需的维生素C。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：c**威
维生素套餐：女性复合维生素【共160片】-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素測評：之前就吃过，信任这个品牌
维生素買家：小**桂
维生素套餐：橘子味-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素測評：购买1次，质量好口感好
维生素買家：唐**盼
维生素套餐：【熬夜刷机眼模糊】双心多维叶黄素胶囊0粒-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇官方旗舰店
维生素測評：刚开始吃期待效果
维生素買家：t**6
维生素套餐：15gx1盒+金银花0克罐【清热解毒】-【香港康瑞研究院】正品牦牛骨髓钙片维生素氨基酸碳酸钙B1.2
维生素測評：一个字！！值！！！宝贝收到了很喜欢卖家很有信用
维生素買家：太**g
维生素套餐：桔色-260粒】美澳健钙加维生素D软胶囊d3无糖钙片成人中老年液体钙补钙
维生素測評：服用效果：很好非常好，一直在这家买
瀏覽“维生素c多长时间排出体外”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：新生儿可以吃维生素a吗
下一篇：熬夜补充b族维生素
