老年人眼干眼涩应补充维生素
若安好维生素：老年人眼干眼涩应补充维生素
是的，老年人眼干眼涩可能与年龄、环境因素、眼部疾病等多种原因有关，而维生素对于眼睛健康也有着重要作用。以下是一些对眼睛有益的维生素：
若安好维生素：老年人眼干眼涩应补充维生素一、 维生素A（视黄醇）：对维持眼睛的正常视觉功能至关重要，有助于预防夜盲症和干眼症。富含维生素A的食物有胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋等。
若安好维生素：老年人眼干眼涩应补充维生素二、 维生素C：虽然不是直接针对眼睛的，但维生素C有助于增强眼睛对疾病的抵抗力，同时有助于铁质的吸收，从而促进血红细胞生成，保证眼睛有足够的氧气供应。柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等都是维生素C的好来源。
若安好维生素：老年人眼干眼涩应补充维生素三、 维生素E：抗氧化性强，可以保护眼睛免受自由基的损害，降低患白内障的风险。坚果、种子、橄榄油、菠菜等食物富含维生素E。
若安好维生素：老年人眼干眼涩应补充维生素四、 维生素D：虽然主要通过阳光获取，但补充适量的维生素D有助于钙质吸收，维护眼睛健康。鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄和牛奶都是维生素D的良好来源。
若安好维生素：老年人眼干眼涩应补充维生素五、 维生素B2（核黄素）：对眼睛健康也有一定帮助，可以改善眼睛疲劳。瘦肉、全谷类、奶制品、绿叶蔬菜等食物含有丰富的维生素B2。
当然，除了补充维生素，保持良好的生活习惯，如定时休息、避免长时间看电子屏幕、保持室内湿度等，也对缓解眼干眼涩非常重要。如果症状持续严重，建议及时就医检查。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：呆**苏
维生素套餐：【大规格】蓄力粉钙200粒-小葵花赖氨肌醇维维生素B12口服溶液儿童五维赖氨酸生长素青少年
维生素测评：吃上了物流嘎嘎快
维生素买家：t**9
维生素套餐：2瓶周期装【一片补充8种VB】-【直播专属】健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：这款维生素b是我一直在回购的款儿，吃了有一年了。效过不错的，还比较好入口
维生素买家：b**7
维生素套餐：48克盒装2盒（柠檬味）-【矢野浩二专属】FANCL20-60岁男女综合营养包维生素辅酶HTC
维生素测评：橙子味好吃
维生素买家：温**兰
维生素套餐：60片x2盒（四个月量）-centrum善存男士复合维生素b族vc专用综合性保健品正品
维生素测评：孩子说好吃，不错，这下爱吃钙片了
维生素买家：海**y
维生素套餐：推荐组合【1岁以上】粉色装*0粒+悦而维生素d*0粒-莱特维健男士复合维生素 女士营养番茄红素奶蓟草荷尔蒙片90粒
维生素测评：医院推荐伊可新ad，比药店便宜
浏览“老年人眼干眼涩应补充维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
