维生素c可以跟补铁的一起吃吗
若安好维生素：维生素c可以跟补铁的一起吃吗
维生素C和补铁的产品可以一起服用，但最好是在饭后分开时间摄入。维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质，因为它是铁的辅助因子，可以减少铁的不良反应（如便秘），同时也有助于防止铁质氧化。然而，过量的维生素C可能会干扰某些铁补充剂的吸收，所以建议按照产品说明或医生的建议来使用。如果你正在服用处方铁剂或其他药物，最好先咨询医生或药剂师，以确保安全。
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