维生素b2食物排行坚果
若安好维生素：维生素b2食物排行坚果
维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对身体有许多重要功能，包括能量代谢、皮肤健康和免疫系统。虽然坚果本身可能不是维生素B2的最佳来源，但它们确实含有一定的维生素B2。以下是一些富含维生素B2的坚果：
若安好维生素：维生素b2食物排行坚果一、 腰果：腰果是维生素B2的一个良好来源，每100克腰果大约含有若安好维生素：维生素b2食物排行坚果一、3毫克的维生素B2。
若安好维生素：维生素b2食物排行坚果二、 核桃：核桃虽然含量不如腰果高，但每100克核桃中也含有约0.9毫克的维生素B2。
若安好维生素：维生素b2食物排行坚果三、 杏仁：杏仁含有约0.6毫克的维生素B2，虽然不多，但对于坚果类来说，仍然算是一个来源。
若安好维生素：维生素b2食物排行坚果四、 开心果：开心果含有约0.5毫克的维生素B2。
请注意，尽管这些坚果含有维生素B2，但它们的热量较高，所以适量食用为宜。如果你需要增加维生素B2的摄入，可以选择其他富含该维生素的食物，如肝脏（如鸡肝）、全谷类、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）和奶制品等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【送药盒】汤臣液体钙200粒+送60粒-【吉杰推荐】力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：扫码查询为正品，补钙只认汤臣倍健，这家价格便宜货品真，以后就认他家了。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【1岁以上】盒*6粒疗程装丨更适合中国宝宝-来益维生素b族片复合维生素VB b1 b2 b6 b12成人男女维b熬夜常备
维生素测评：包装很完美，颜值很高，感觉物超所值！客服也非常耐心细致，发货快物流给力，以后还会再来
维生素买家：特**7
维生素套餐：【单瓶尝鲜】共0片-拍1发5黄金搭档女性成人复合多种维生素矿物质片补钙铁锌硒维生素
维生素测评：不错哦这个维c客服态度也很好推荐推荐
维生素买家：h**黄
维生素套餐：D24粒*盒（送钙12粒*6盒-中国版惠氏玛特纳备孕叶酸孕妇早期复合型维生素孕中期成人多维钙
维生素测评：包装严实物流快，宝宝一直在吃这款D，还送了钙
维生素买家：生**霞
维生素套餐：80片x盒【囤货装】长期补充参与机体胶原合成-汤臣倍健辅酶q10维生素E软胶囊增强免疫力进口辅酶素Ql0成人心脏
维生素测评：味道比什么号称天然维生素C的养S堂的好，还是药物准字的。
浏览“维生素b2食物排行坚果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族各个维生素的生理功能
下一篇：宝宝缺钙补维生素d就可以了吗
