来姨妈可以吃维生素c吗
若安好维生素：来姨妈可以吃维生素c吗
是可以的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多益处，包括帮助增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。在月经期间，由于身体会有一些生理变化，适当补充维生素C是有益的，但请记住，过量摄入任何营养素都不好，应保持适量。
若安好维生素：来姨妈可以吃维生素c吗第 1 部分
然而，如果你有特定的健康问题，比如痛经、胃溃疡或者正在服用某些药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定你的维生素C摄取量是否合适。
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