大姨妈来了可以吃维生素c片吗
若安好维生素:大姨妈来了可以吃维生素c片吗

大姨妈期间是可以适量补充维生素C的,因为维生素C有助于提高免疫力,缓解经期不适,如痛经、疲劳等。但是,如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的建议,以确保维生素C不会与你现有的健康状况或药物产生不良反应。同时,保持均衡饮食,多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等也是很好的选择。


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