常年补充维生素对身体好吗
若安好维生素：常年补充维生素对身体好吗
补充维生素对身体是有益的，但并非所有维生素都需要常年大量补充。维生素是人体正常生理功能必不可少的营养素，它们参与各种生物化学反应，帮助维持免疫系统、视力、皮肤健康、骨骼生长等多种功能。
若安好维生素：常年补充维生素对身体好吗一、 平衡补充：大部分维生素可以在日常饮食中获取，比如新鲜水果、蔬菜、肉类和谷物等。如果日常饮食无法满足身体所需，可以适量补充维生素片或含维生素的保健品，但不需要过度。
若安好维生素：常年补充维生素对身体好吗二、 特殊情况：对于某些特定人群，如素食者、孕妇、老年人、疾病患者等，可能需要额外补充一些维生素，如维生素b12、d等，因为这些维生素在植物性食物中的含量较低。
若安好维生素：常年补充维生素对身体好吗三、 过量补充：过量摄入某些维生素可能会对身体造成负担，甚至有害。例如，维生素a和维生素d过量可能导致中毒。因此，建议在医生或专业人士的指导下进行补充。
总的来说，保持均衡饮食是最重要的，如果确实有营养不足的情况，再考虑适量补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：微**6
维生素套餐：60片x2盒（四个月量）-星鲨维生素D3滴剂儿童维生素d孕妇维D30粒成人补维D婴幼儿维生素
维生素测评：小孩很喜欢吃，挺好的
维生素买家：大**蝈
维生素套餐：【性价比优选】玫瑰果缓释片250片-Vitaldin成人维生素C软糖果天然复合高浓度VC进口提高抵抗免疫力
维生素测评：效果很好，一直在补充的。
维生素买家：心**3
维生素套餐：套餐二：实发瓶（买2送1礼）-【20:00开拍】Jamieson健美生维生素c美白淡斑咀嚼片儿童维C成人
维生素测评：第二次买了，儿子女儿很喜欢吃！
维生素买家：格**p
维生素套餐：【1瓶-尝鲜装】糖浆-日常预防-蓝帽石药牌果维康维生素C含片成人儿童VC非咀嚼片组合装240片
维生素测评：给孩子买的，试试如何吧，口味挺爱
维生素买家：塞**9
维生素套餐：6粒x1盒-善存复合维生素多维维生素d成人维生素c维b6b1叶酸孕妇免疫药品
维生素测评：n次购买了非常好
浏览“常年补充维生素对身体好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e哪种食物中含量高
下一篇：维生素d3对骨龄的影响
