吃玉米能补充维生素c么
若安好维生素：吃玉米能补充维生素c么
玉米主要含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素B族（包括维生素B1、B2和泛酸）以及矿物质如钾、镁等。虽然玉米中维生素C的含量相对较低，但它并不是维生素C的主要来源。维生素C的主要来源是新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：吃玉米能补充维生素c么第 1 部分
如果你需要补充维生素C，建议多吃这些富含维生素C的食物。玉米作为日常饮食的一部分是健康的，但单独依靠它来满足维生素C的需求可能不够。如果担心维生素C不足，可以考虑搭配其他富含维生素C的食物一起食用。
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维生素买家：万**变
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维生素测评：买过一次，吃完了，价格比较实惠，也是正品，保质期一年，到手还有一年，按照现在的吃法，可能三四个月就吃完了。不是太介意的就大胆的买吧
维生素买家：l**3
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维生素买家：t**3
维生素套餐：7件
维生素测评：听说这家b族效果很好，吃了后免疫力高了最近出去跑步都没有那么累了，孩子有口腔溃疡吃后也见好，会回购的
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