菠萝含维生素c含量高吗
若安好维生素：菠萝含维生素c含量高吗
菠萝确实含有一定量的维生素C。根据美国农业部的数据，每100克新鲜菠萝大约含有47.8毫克的维生素C。维生素C是一种重要的水溶性维生素，对人体健康非常有益，包括增强免疫系统、促进伤口愈合和抗氧化等作用。
若安好维生素：菠萝含维生素c含量高吗第 1 部分
虽然菠萝中的维生素C含量不错，但与一些其他水果相比，如猕猴桃（约92.7毫克/100克）或甜椒（红椒约127.7毫克/100克），其含量并不算特别高。不过，将菠萝纳入均衡饮食中仍然有助于补充维生素C的摄入。
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