补充维生素c用什么水果
若安好维生素：补充维生素c用什么水果
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对身体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。以下是一些富含维生素c的水果：
若安好维生素：补充维生素c用什么水果一、 橙子：橙子是维生素c含量极高的水果，一个中等大小的橙子就能提供超过100%的一日推荐摄入量。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果二、 柠檬：柠檬虽然味道较酸，但维生素c含量极高，是天然的抗氧化剂。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果三、 草莓：草莓不仅口感鲜美，而且含有丰富的维生素c，一颗小草莓就含有约59毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果四、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，每100克猕猴桃大约含有160-180毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果五、 西红柿：虽然通常被归类为蔬菜，但西红柿也含有相当高的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果六、 芒果：芒果是热带水果，含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果七、 青椒：青椒是蔬菜中维生素c含量较高的，尤其是红色和黄色的甜椒。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果八、 菠萝：菠萝含有丰富的维生素c，有助于消化。
以上这些水果都可以作为日常饮食中的补充来源，但要注意的是，水果并不能替代药物治疗，如果需要补充特定剂量的维生素c，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**雨
维生素套餐：蜜桃味泡腾片6支装（新老规格随机发货）
维生素测评：很不错，发货很快物流也很快，必须五星好评。
维生素买家：q**l
维生素套餐：100mg*0片x2盒【包邮】低至7元盒
维生素测评：商品有数据仓库库存等信息，虽然小事但对正规企业必须的，产点值得信赖，毕究是药品啊，关系到人们的身体健康大事啊！
维生素买家：t**7
维生素套餐：1盒装
维生素测评：非常满意的一次购物。
维生素买家：杰**泡
维生素套餐：0.15g*100片x2盒
维生素测评：物流很快，价格实惠，满意
维生素买家：y**3
维生素套餐：【120片2瓶】多种维生素B族
维生素测评：非常不错，孩子吃的平时不爱吃蔬菜水果吃点这个补充一下非常好很满意吃完回购
浏览“补充维生素c用什么水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
