补充维生素c用什么水果
若安好维生素：补充维生素c用什么水果
维生素c，又称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对身体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。以下是一些富含维生素c的水果：
若安好维生素：补充维生素c用什么水果一、 橙子：橙子是维生素c含量极高的水果，一个中等大小的橙子就能提供超过100%的一日推荐摄入量。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果二、 柠檬：柠檬虽然味道较酸，但维生素c含量极高，是天然的抗氧化剂。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果三、 草莓：草莓不仅口感鲜美，而且含有丰富的维生素c，一颗小草莓就含有约59毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果四、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，每100克猕猴桃大约含有160-180毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果五、 西红柿：虽然通常被归类为蔬菜，但西红柿也含有相当高的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果六、 芒果：芒果是热带水果，含有丰富的维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果七、 青椒：青椒是蔬菜中维生素c含量较高的，尤其是红色和黄色的甜椒。
若安好维生素：补充维生素c用什么水果八、 菠萝：菠萝含有丰富的维生素c，有助于消化。
以上这些水果都可以作为日常饮食中的补充来源，但要注意的是，水果并不能替代药物治疗，如果需要补充特定剂量的维生素c，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：100片x1盒-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：朋友推荐的，经济
维生素买家：如**2
维生素套餐：6粒x盒【400单位6粒装】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：一如既往的老客户，都是好几单的拍，家里有宝宝的干需，反正我都是9盒的买
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素CE60片+送1瓶CE0片-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评：21金维他大牌信得过，吃完再来。
维生素买家：g**a
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：很香的草莓味，如果有其他味道更好
维生素买家：蛋**哥
维生素套餐：60粒x1盒-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年孕妇钙片中老年补钙
维生素测评：正品吧，没有啥味道
浏览“补充维生素c用什么水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童吃维生素d好吗
下一篇：多种维生素具体有哪些
