吃维生素b失眠怎么回事
若安好维生素：吃维生素b失眠怎么回事
维生素b族对身体有很多好处，包括帮助能量代谢、神经系统功能和红细胞生成等。然而，过量摄入某些维生素b，特别是维生素b1（硫胺素）和维生素b6（吡哆醇），可能会导致一些副作用。
关于维生素b导致失眠的情况，主要与以下两种情况有关：
若安好维生素：吃维生素b失眠怎么回事一、 过量摄入：如果你在短时间内大量补充维生素b，尤其是维生素b1，可能会引起一种叫做“毕奥综合症”（beevor's syndrome）的现象。这种情况下，过量的维生素b1会导致神经系统反应过度，表现为焦虑、心悸、失眠等症状。
若安好维生素：吃维生素b失眠怎么回事二、 特定人群：对于一些已经存在睡眠问题的人，如抑郁症患者或老年人，他们可能因为身体对维生素b的敏感性增加，而出现失眠。但这通常不是维生素b本身导致的，而是个体差异。
如果你发现服用维生素b后出现了失眠，建议立即停止使用，并咨询医生。医生可能会建议你调整剂量或更换其他维生素来源。同时，保持良好的睡眠习惯，如定时睡觉、避免晚餐过饱、保持卧室环境舒适等也是改善睡眠的重要措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：10瓶（60片瓶）-21金维他多种复合维生素b族片男士专用正品非性功能
维生素测评：这口服烟酰胺还真让我变白了啊，肤色白了气质也跟着好了很多，年纪大一点皮肤就开始暗沉发黄了，内调变白很靠谱
维生素买家：清**4
维生素套餐：修正B族维生素*瓶-拜耳Oneaday女士复合维生素C酰胺小粒装补VC160粒综合生物素女性
维生素测评：最近熬夜比较严重，这个维生素b族对恢复精力很有帮助，最近皮肤状态一直很稳定，化妆都很服帖，脱发问题也有所缓解，洗头确实不掉那么多了坚持吃吃，有效果的
维生素买家：t**8
维生素套餐：【巩固装】买送2（到手5瓶）-【蜜蜂惊喜社】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙补钙成长
维生素测评：用了一周，皮肤状态明显好了很多
维生素买家：s**9
维生素套餐：1瓶100片-兴贝 维生素AD滴剂（胶囊型） 一岁以上36粒宝宝儿童维a维d海鲸
维生素测评：钙片很好，每天都会吃一点冬季容易感冒，vc赶紧补起来！
维生素买家：t**2
维生素套餐：件-纤本颜xby维C咀嚼含片营养樱桃水果补维生素C压片糖果成人小孩VC
维生素测评：钙片已收到，质量很好，我很喜欢，是正品
浏览“吃维生素b失眠怎么回事”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：新生儿补维生素ad多长时间
下一篇：怀孕前可以吃维生素c和e吗
