老年人维生素ad每天摄入量是多少
若安好维生素：老年人维生素ad每天摄入量是多少
对于老年人来说，维生素A和维生素D的每日推荐摄入量可能会根据个人的具体健康状况、饮食习惯以及是否缺乏这些维生素等因素有所不同。因此，以下提供的是一般性的建议，具体摄入量最好咨询医生或营养专家。
若安好维生素：老年人维生素ad每天摄入量是多少一、 维生素A：成人（包括老年人）维生素A的推荐摄入量通常为男性每天900微克视黄醇当量（RE），女性每天700微克视黄醇当量（RE）。但是，过量摄入维生素A可能有害，特别是长期大量摄入，所以不应超过上限摄入量3000微克视黄醇当量（RE）。
若安好维生素：老年人维生素ad每天摄入量是多少二、 维生素D：老年人由于皮肤合成维生素D的能力下降，以及户外活动减少等原因，往往容易缺乏维生素D。中国营养学会推荐的维生素D的日常摄入量为10微克（400 IU）至20微克（800 IU）之间，但具体的补充剂量应根据个人情况由医生指导确定。
请注意，这些数值是基于一般成年人的需要给出的，并且可能不适用于所有个体。老年人在调整饮食或开始任何补充剂之前，应该咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**e
维生素套餐：【50岁+专属配方-200粒装】男士银片维生素 提升活力-【老李专属】NYO3进口女士多种复合维生素CB族矿物质成人免疫力
维生素测评：给老妈买了女士的，有效果，让老爸也吃上
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶装【超值150片 顶5瓶！】-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质耐力运动营养片30片
维生素测评：减肥效果很好，我已经用了一段时间，感觉效果很好，减重9斤，瘦的超级轻松，这个B族维生素效果真的挺不错的，不仅减脂效果好，而且还能增强体质，完全不伤身体，饮食和以前一样，不知不觉的瘦下来了，不像别家买的效果不明显
维生素买家：m**8
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-【香菇来了】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2儿童钙青少年成长
维生素测评：补补气血后最大的变化就是睡眠好了，以前老觉得累，每天很疲惫，现在就不会有这种感觉了，姨妈量也多了
维生素买家：囚**7
维生素套餐：【1-2岁婴幼儿】钙铁锌多维2段-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童补钙
维生素测评：多次购买。大品牌，放心用，推荐购买
维生素买家：l**6
维生素套餐：6片 x 盒 【更多消费者选择】600mg高含量钙-美国进口Bayer拜耳OneADay50+中老年男性复合维生素钙矿物质300粒
维生素测评：性价比很高给妈妈买的好评！！！！！！！！
浏览“老年人维生素ad每天摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
