十七岁可以吃维生素b6吗
若安好维生素:十七岁可以吃维生素b6吗

维生素B6,也称为吡哆醇,是人体必需的营养素之一,对于青少年的成长发育有着重要作用,包括蛋白质代谢、神经系统健康等。一般来说,17岁的青少年是可以安全地摄取维生素B6的,但是具体摄入量需要根据个人的身体状况和需求来定。

若安好维生素:十七岁可以吃维生素b6吗第 1 部分
建议的每日维生素B6摄入量为男性不超过1.3毫克(mg),女性不超过1.1毫克(mg)。如果你觉得自己的饮食中缺乏或者想要补充,可以选择通过食物如肉类、鱼类、全谷类、豆类、坚果和种子等获取,也可以选择适量的维生素B6补充剂,但最好在医生或营养师的指导下使用,因为过量摄入也可能带来副作用,如神经损伤等。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:80片x2盒-禾博士蛋白粉礼盒营养粉乳清蛋白过年过节送礼大豆蛋白质维生素
维生素测评:这是第二次回购,快递包装完好无损
维生素买家:千**遇
维生素套餐:【4-17岁款】多维生素矿物质-北京同仁堂人参蛹虫草蛋白粉500克益生菌维生素无蔗糖中老年营养
维生素测评:打开里面是可爱的卡通图案,已经给孩子吃了几颗,水果味道的,孩子很喜欢,修正品牌的,可以信赖,后面还带防伪码.
维生素买家:冰**3
维生素套餐:【2盒】爱乐维复合维生素100片-外星人电解质水0糖0卡西柚荔枝白桃青柠多口味含维生素电解质饮料
维生素测评:这次送的毛毯比上次好诶,用心了!
维生素买家:晓**x
维生素套餐:买2送1礼【发瓶,共00粒】-fine进口电解质水冲剂日本无糖跑步健身固体粉末运动饮料维生素
维生素测评:挺好的吃个心理安慰
维生素买家:a**j
维生素套餐:【买送瓶同款,买2送1瓶】复合维生素b12【直邮】2024-09-01-剥皮水果糖果心软糖荔枝软糖维生素C糖水果果汁爆浆糖果剥皮软糖
维生素测评:服用效果:甲钴胺收到希望有效果,送货上门不错
浏览“十七岁可以吃维生素b6吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:孕早期缺维生素d对胎儿有什么影响
下一篇:维生素c的主要生理功能有哪些方面
