复合维生素什么时候吃比较好吸收
若安好维生素：复合维生素什么时候吃比较好吸收
复合维生素的最佳吸收时间通常是在饭后，特别是在餐后20-30分钟。这是因为食物中的膳食纤维和一些成分可以帮助维生素的吸收。同时，饭后胃酸分泌增多，也有利于维生素的溶解和吸收。
若安好维生素：复合维生素什么时候吃比较好吸收第 1 部分
然而，具体的服用时间也可能因人而异，比如儿童、孕妇或有特定健康需求的人，可能需要在医生的指导下进行。如果你正在服用其他药物，也应确保复合维生素与这些药物的服用时间间隔开来，以避免相互影响。
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总的来说，遵循产品说明书的建议，或者根据个人的生活习惯和健康状况，选择一个适合自己的时间来服用复合维生素，这样更有利于营养的吸收。
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