17岁可以吃维生素b2吗
若安好维生素:17岁可以吃维生素b2吗
是的,17岁的青少年通常可以安全地补充维生素B2(又称为核黄素)。维生素B2对于人体健康有很多作用,包括能量代谢、皮肤健康、视力维护等。然而,虽然维生素B2是水溶性维生素,一般不会过量摄入导致问题,但建议你在开始补充之前,最好先咨询医生或营养师,了解你的个人需求和是否存在特殊情况(如某些疾病或正在服用的药物)需要特别注意。他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。
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