吃钙必须要吃维生素d吗
若安好维生素：吃钙必须要吃维生素d吗
并不是所有人都需要同时补充维生素D来吸收钙，但是维生素D对于钙的吸收确实非常重要。维生素D可以帮助身体更好地吸收肠道中的钙，从而维持骨骼健康。缺乏维生素D可能会导致钙吸收不良，进而影响骨骼的健康。
若安好维生素：吃钙必须要吃维生素d吗第 1 部分
不过，人体自身也可以通过皮肤在阳光照射下合成维生素D，因此日常适量的日晒也有助于维生素D的生成。当然，饮食也是获取维生素D的重要途径，富含维生素D的食物包括鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶和谷物制品）等。
若安好维生素：吃钙必须要吃维生素d吗第 2 部分
如果您担心自己的钙吸收问题或者有特定的健康状况，建议咨询医生或营养专家，以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：成**力
维生素套餐：8mLx1瓶+双鲸维生素a软胶囊100粒【干眼症夜盲症眼疲劳】
维生素测评：老妈说眼药水不错，满意
维生素买家：o**w
维生素套餐：【医生推荐铁+维C】儿童铁+VC
维生素测评：味道比较好，孩子比较容易吃下去，不会抗拒，推荐
维生素买家：t**3
维生素套餐：孕妇钙*2瓶
维生素测评：买了钙片和维生素C，正在吃，希望后面有效果
维生素买家：杨**东
维生素套餐：芒果味
维生素测评：还没有吃，买家里平常补充维生素C的，反正只要一感冒就吃这个，感觉也好的快一点，家里常备
维生素买家：j**y
维生素套餐：【优惠装】泡腾片15片x2
维生素测评：味道不错，冲泡也很方便，满满的VC
浏览“吃钙必须要吃维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
