龙眼有没有维生素c
若安好维生素：龙眼有没有维生素c
龙眼（桂圆）确实含有一定量的维生素C，但其含量相对较低。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康非常重要，比如促进伤口愈合、增强免疫力等。不过，如果您希望通过食物摄取维生素C，通常建议多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。龙眼虽然不是维生素C的主要来源，但它含有其他多种营养成分，如葡萄糖、蛋白质、脂肪以及多种矿物质，对人体健康也有益处。
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