哪些水果富含维生素c最高
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以下是一些富含维生素c的水果，它们的含量相对较高：
若安好维生素：哪些水果富含维生素c最高一、 橙子：橙子是维生素c的顶级来源之一，100克鲜橙汁可以提供大约53毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果富含维生素c最高二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，100克新鲜猕猴桃含有约167毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果富含维生素c最高三、 草莓：草莓含有丰富的维生素c，100克草莓大约含有58毫克。
若安好维生素：哪些水果富含维生素c最高四、 柠檬：柠檬是一种酸味水果，100克新鲜柠檬汁中含有约53毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果富含维生素c最高五、 菠萝：菠萝也含有相当多的维生素c，100克新鲜菠萝含有约47毫克。
若安好维生素：哪些水果富含维生素c最高六、 石榴：石榴是一种营养丰富的水果，100克石榴肉含有约若安好维生素：哪些水果富含维生素c最高八、3毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果富含维生素c最高七、 西红柿：虽然我们通常认为西红柿是蔬菜，但它也含有不少维生素c，100克熟透的西红柿有约14毫克。
若安好维生素：哪些水果富含维生素c最高八、 青椒：青椒是维生素c的优良来源，尤其是红色和黄色的，100克新鲜青椒含有大约135毫克。
若安好维生素：哪些水果富含维生素c最高九、 蓝莓：蓝莓含有抗氧化剂和维生素c，100克新鲜蓝莓含有约1若安好维生素：哪些水果富含维生素c最高四、4毫克的维生素c。
请记住，这些数据可能会因品种、成熟度和处理方式的不同而有所变化。在日常饮食中，多样化的水果摄入可以帮助确保获得足够的维生素c。
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