100mg的维生素c一天吃几粒
若安好维生素：100mg的维生素c一天吃几粒
通常情况下，每日推荐的维生素C摄入量为成年人男性90毫克，女性75毫克。如果你选择的是每粒含有100毫克维生素C的片剂或胶囊，按照这个推荐量，你每天只需要服用1粒。但请注意，具体剂量最好根据你的个人健康状况、医生建议或者产品说明书来确定，过量摄入维生素C可能会有副作用。如果有特殊情况，如疾病治疗需要，可能需要更高的剂量，但应在医生指导下进行。
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维生素买家：王**8
维生素套餐：【女士150粒2】到手2瓶.-OLLY成人复合维生素B12软糖辅酶q10每日能量软糖60粒
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维生素测评：年纪大了总想着吃点维生素之类的，去药店没看到这一款，直接就在网上买了。现在每天吃一粒，还可以的。
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维生素测评：白云山大品牌 是正品哟。请放心食用，经常吃宵夜又熬夜。脸色黄黄的，体内缺乏维生素。听朋友推荐这款维生素B族片，收到就试吃了两颗味道还可以。而且还有100片！！可以吃一段时间。
维生素买家：t**9
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维生素测评：吃着蛮给力的，见效很快，精神也变好了很多
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