吃完海参能吃维生素c吗
若安好维生素：吃完海参能吃维生素c吗
可以的，吃完海参后是可以补充维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受自由基损害等。但是，由于海参本身含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，维生素C可以帮助人体更好地消化吸收这些营养成分。不过，如果同时服用大量的维生素C，可能会增加胃肠道的负担，尤其是对于消化功能较弱的人，建议适量摄取。一般来说，平衡饮食，多样化摄入各种营养素更为重要。
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