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吃完海参能吃维生素c吗

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


若安好维生素:吃完海参能吃维生素c吗


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可以的,吃完海参后是可以补充维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素,有助于提高免疫力,促进铁的吸收,保护细胞免受自由基损害等。但是,由于海参本身含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,维生素C可以帮助人体更好地消化吸收这些营养成分。不过,如果同时服用大量的维生素C,可能会增加胃肠道的负担,尤其是对于消化功能较弱的人,建议适量摄取。一般来说,平衡饮食,多样化摄入各种营养素更为重要。


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