菠萝维生素c含量高吗
若安好维生素：菠萝维生素c含量高吗
菠萝确实含有丰富的维生素C。每100克新鲜菠萝肉中，大约含有50-120毫克的维生素C，这个含量在水果中算是较高的。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对于增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康以及提高铁质吸收等方面都有益处。但是，菠萝的维生素C含量可能会因品种、成熟度和处理方式（如去皮或烹饪）的不同而有所差异。
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