吃维生素b一般要吃多久才有效果
若安好维生素：吃维生素b一般要吃多久才有效果
维生素B的效果因个体差异、身体状况、摄入量以及具体维生素B的种类（如B1、B2、B6、B12等）而异。一般来说，如果缺乏维生素B，轻度缺乏可能在几天到几周内就能观察到改善，比如精神状态、食欲和消化功能的提升。但是，对于严重的维生素B缺乏症或者特定的维生素B如叶酸缺乏导致的贫血，可能需要几个月的补充才能看到明显的血液指标改善。
若安好维生素：吃维生素b一般要吃多久才有效果第 1 部分
然而，长期维持健康水平时，建议持续补充维生素B，因为它们是水溶性维生素，过量不会在体内储存，所以每天都需要从食物或补充剂中获取。最好在医生或营养师的指导下进行维生素B的补充，以确保摄入量适中且符合个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【早C晚A】卡曼橘＋巴西莓颜值充能）-Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙3岁以上
维生素测评：自己是炒鸡敏感肌，脸上的痘痘特别多，挺烦人的，朋友推荐的苹萝饮。喝了半个月了，能看到很明显的变化，痘痘淡下去了，皮肤也不泛红了，感觉整体的肤色也提亮了不少。
维生素买家：t**0
维生素套餐：100mg*100片x5盒新效期2.4￥瓶-【21号晚八4h】21金维他 中老年女性复合维生素b族vc妈妈56粒
维生素测评：收到了，很便宜
维生素买家：福**秋
维生素套餐：500mlx5盒-【21号晚八4h】21金维他复合多种维生素矿物质56片中老年男钙锌硒
维生素测评：鱼肝油质量太差，没有以前喝的味道
维生素买家：冯**萍
维生素套餐：绿色-3盒装金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片60片维生素d中老年维生素d钙片
维生素测评：有效，继续吃
维生素买家：z**1
维生素套餐：【熬夜加班套餐】牛磺酸60片+蓝莓叶黄素60片+B族0片装-拜耳OneADay中老年男女复合维生素钙铁强骨50岁+
维生素测评：收到宝贝是正品，甜酸很好吃会回购
浏览“吃维生素b一般要吃多久才有效果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素k是抗生素吗
下一篇：维生素c是还原剂吗
