什么维生素能促进钙磷吸收
若安好维生素：什么维生素能促进钙磷吸收
维生素D能够促进钙和磷的吸收。维生素D有助于肠道对钙和磷的吸收，对于骨骼健康非常重要。当人体缺乏维生素D时，可能会导致钙和磷吸收不足，进而影响骨骼的正常发育和健康。因此，确保足够的维生素D摄入对于维持骨骼健康至关重要。常见的获取维生素D的方式包括适当的日晒、食用富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）以及通过补充剂摄取。不过，在使用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家的意见。
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