空腹吃维生素e片可以吗女性

若安好维生素：空腹吃维生素e片可以吗女性

一般来说，空腹吃维生素E片是可以的，因为维生素E是一种脂溶性维生素，可以在空腹时更好地吸收。但是，最好在饭后或者与食物一起服用，这样可以增加维生素E的吸收率。对于女性来说，适量摄取维生素E对皮肤健康、生育能力等有益，但过量摄入可能会有副作用，如出血风险增加，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充，如果需要补充，最好先咨询医生或营养师的建议。

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