缺钙需要维生素ad和d3能一起么

若安好维生素：缺钙需要维生素ad和d3能一起么

是的，缺钙时同时补充维生素D和D3是有益的。维生素D有助于身体吸收钙，而维生素D3（也称为胆钙化醇）是人体内最有效的维生素D形式，它能促进肠道对钙的吸收。因此，两者结合使用可以更有效地帮助补充钙，增强骨骼健康。但请注意，具体的剂量应根据个人的身体状况和医生的建议来确定，过量摄入也可能有副作用。在补钙过程中，除了补充维生素D和D3，还应注意饮食均衡，增加富含钙的食物摄入，如牛奶、酸奶、豆腐等。

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