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b族维生素是水溶性还是脂溶性物质

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


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B族维生素是一类水溶性维生素。与脂溶性维生素(如维生素A、D、E和K)不同,B族维生素能够溶解在水中,并且在体内不会被长期储存,多余的成分通常会通过尿液排出体外。由于它们不能在体内大量储存,所以需要经常通过饮食摄取。B族维生素包括多种不同的维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、生物素(维生素B7)、叶酸(维生素B9)和维生素B12等。


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