钙维生素c咀嚼片功效与作用是什么
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钙维生素C咀嚼片是一种营养补充剂，主要含有钙和维生素C两种成分。它们各自具有以下功效和作用：
若安好维生素：钙维生素c咀嚼片功效与作用是什么一、 钙：
- 促进骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，有助于维持骨骼密度，防止骨质疏松。
- 维持神经和肌肉功能：钙对于神经信号的传递和肌肉收缩至关重要。
- 有助于心血管健康：适量的钙可以帮助维护心脏的正常功能。
若安好维生素：钙维生素c咀嚼片功效与作用是什么二、 维生素C（抗坏血酸）：
- 强大的抗氧化剂：维生素C能清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
- 增强免疫力：维生素C有助于增强免疫系统的功能，抵抗感染。
- 促进铁吸收：在食物中，维生素C可以提高铁的吸收率，预防贫血。
- 皮肤健康：有助于保持皮肤弹性，促进伤口愈合，以及保护皮肤免受紫外线伤害。
- 维持血管健康：有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。
钙维生素C咀嚼片结合了这两种营养素，适合需要额外补充钙和维生素C的人群，如儿童、青少年、孕妇、老年人，或者饮食中钙和维生素C摄入不足的人。但请注意，过量摄入可能会有副作用，应在医生或营养师指导下使用。
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