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维生素d是不是钙片了

2025-03-25 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:27


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维生素D和钙是两种不同的营养素,但它们之间有密切的关系。维生素D有助于人体吸收和利用钙,所以它常常被添加在钙片中,特别是在儿童和老年人的补钙产品中,以提高钙的吸收效果。然而,维生素D并非钙,它是一种脂溶性维生素,主要作用是调节钙、磷代谢,维持骨骼健康。


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若安好维生素:维生素d是不是钙片了第 1 部分

如果你需要补充钙,可以选择含有维生素D的钙片,或者单独购买钙片。同时,日常饮食中也应保证摄入足够的钙和维生素D,如牛奶、酸奶、鱼类、蛋黄等食物富含这两种营养素。如果有特定的健康需求或疑问,建议咨询医生或营养师。


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