3岁儿童维生素c的用量
若安好维生素：3岁儿童维生素c的用量
3岁的儿童维生素C的推荐用量通常根据他们的体重来确定。一般来说，美国国家科学院建议：
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- 3-5岁的儿童每日推荐摄入量为15毫克（mg）。
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- 对于需要额外补充的儿童，例如有特殊营养需求或疾病状态，可能需要医生的指导，剂量可能会更高。
若安好维生素：3岁儿童维生素c的用量第 3 部分
请注意，这些是平均值，具体的用量最好咨询儿科医生，他们会根据孩子的具体情况来给出最合适的建议。同时，维生素C的良好食物来源也包括柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，尽量让孩子通过饮食获取维生素C是更好的选择。
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